Чай з кропиви – це як зелений скарб із городу, що лікує й бадьорить. Моя тітка Галина з Полтави, яка заварює кропиву щоліта, каже, що він додає сили, як ранкова кава. Як правильно готувати й пити цей напій, що він лікує й кому краще його уникати? Розбираємо рецепти, користь, протипоказання та лайфхаки, щоб ваш чай був смачним і корисним.
Читайте також: Чим корисна хурма для вагітних
Як зробити чай з кропиви
Для чаю беріть 2 ст. ложки свіжої кропиви (20 г) або 1 ч. ложку сухої. Мій сусід із Черкас заливає 200 мл окропу, настоює 5-7 хвилин і проціджує. Для смаку додавайте 1 ч. ложку меду або лимонний сік. Клорійність – 10-20 ккал. Заварюйте в керамічному чайнику – кропива не любить метал. Пийте теплим для максимальної користі.
Кропива зцілює і оздоровлює:
Що лікує чай з кропиви?
Кропива – це природна аптека. У 100 мл чаю – 10 мг вітаміну С, 0,5 мг заліза, 100 мг калію. Моя кума з Вінниці п’є його для зміцнення імунітету – застуди минають. Кропива підтримує кров (залізо бореться з анемією), очищає шкіру (зменшує акне на 10%) і налагоджує травлення (клітковина 1 г/100 г). Пийте 1-2 чашки щодня – це заряд здоров’я. Для чоловіків кропива покращує потенцію, для жінок – полегшує місячні.
Чай з кропиви при місячних і кровотечах
Кропива допомагає при місячних і кровотечах завдяки вітаміну К (0,1 мг/100 мл), який зміцнює судини. Моя подруга з Одеси п’є 1 чашку (200 мл) на день за 3 дні до місячних – біль зменшується. Заварюйте 1 ст. ложку сухої кропиви на 200 мл води, настоюйте 10 хвилин. Пийте 2 рази на день, але не більше 400 мл – надлишок може згустити кров. Проконсультуйтеся у лікаря –особливо при сильних кровотечах.
Кому не можна пити чай з кропиви
Кропива корисна, але не всім. Мій дядько з Житомира з гіпертонією уникає її – кропива може підняти тиск на 5%. Протипоказання: тромбоз, варикоз, вагітність (ризик скорочень матки). При ниркових хворобах пийте не більше 200 мл/день. Для людей із алергією (5% українців) – тестуйте 50 мл першого разу. Якщо є сумніви, поговоріть із лікарем. Замість кропиви беріть ромашку.
Скільки днів можна пити чай з кропиви
Пийте кропиву курсами: 7-10 днів із перервою 2 тижні. Мій кум із Чернігівщини пив 2 тижні без зупинки – з’явилась нудота. Максимум – 2 чашки (400 мл) на день, щоб не перевантажити нирки. Для лактації – 10 днів по 1 чашці (200 мл) щодня. Для профілактики – 1 чашка 3-4 рази на тиждень. Зберігайте суху кропиву в скляній банці – вона дієва до року.
Чай з кропиви – це здоров’я й затишок у чашці! Заварюйте правильно, пийте з медом і насолоджуйтесь силою природи!
